鹿児島 整体 からだケアなのはな／おすすめ 口コミ 女性限定／骨盤矯正・リンパマッサージ・小顔矯正・痩身・肩こり・腰痛
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女性にとって大切な骨盤だからこそ
「我流の骨盤体操は」すすめません |
 ・・・もっと知って欲しい骨盤について・・・
図を使って解説
以上説明したように、皆さんが意外と知っていないのが「骨盤が開くのは月経・出産にかなり影響される」ということです。そして開いた骨盤は戻りにくく、簡単にいえば毎月の月経をくり返すたびに、骨盤を閉じることもせずに放置しているのです。そのままの状態でで悪い生活習慣をくり返すので、どんどん骨盤は狂い、太りやすい・ポッコリお腹・猫背・冷え性・更年期障害などなど女性特有の症状になやまされてしまうのです。
下の図を参考にして、ご自身の生活の参考にしていただければ幸いです。
①－１ 月経・出産に加え、悪い姿勢などで広がってしまった骨盤
（開いてしまった骨盤は、下半身のリンパを最も多く回収する鼠径部（股の付近）が詰まってしまい、リンパや脂肪が回収できない為に、セルライトが付きやすくなります）
①－２
骨盤が開いたままなので、当然ながら内臓は下垂します。胃下垂や膀胱を、下がってきた内臓で圧迫してしまうタイプの尿漏れ等々、さまざまなトラブルを引きおこします。
②骨盤を閉じてあげることで、リンパは流れやすくなり、セルライトも減っていきます。当然のことながらスタイルが良くなってきます。
当然スタイルは良くなります。骨盤が閉まると内臓も元の位置に戻りやすくなります。内臓が元の位置に戻れば猫背の負担も少なくなるということです。
③この図は理想の形ですが、できるだけ皆さんも骨盤の大切さを理解していただき、スタイルを良くしてください。
それが私の訴える「その人にとって一番良いスタイルが健康」ということです。
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からだケア なのはな
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鹿児島市谷山の整体院／からだケア なのはな／骨盤矯正・リンパマッサージ・小顔矯正・ダイエット・ウエストダウン・肩こり・腰痛・ぎっくり腰
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